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Entrer en hypnose comment ça marche ?

Tout d'abord sachez qu'il n'y a aucun rapport de pouvoir ou de soumission en hypnose...Oubliez complètement ce mythe, il est archi faux et vous ne ferez jamais faire à quelqu'un quelque chose qu'il n'a pas envie de faire !

L'hypnose c'est un ensemble de techniques et de suggestions hypnotiques qui permet d'aider une personne à évoluer, à avoir plus de confiance en soi à déployer des compétences, à s'affirmer, à être plus performant dans un domaine, à surmonter ses peurs, ses phobies et d'une façon plus générale à être en meilleure santé...

C'est un état naturel que l'on rencontre tout au long de la journée, il faut savoir que notre cerveau décroche toutes les 90 minutes environ...Et l'on peut vivre des rêveries éveillés .

Et oui notre mental à besoin de se décharger...Nos pensées sont déconnectées et nous entrons dans un état dit de "conscience modifiée"
pendant ce laps de temps nous sommes dans une forme d'hypnose et plus réceptifs aux suggestions hypnotiques.

Et donc en hypnose on va utiliser ce moment ou le cerveau décroche ou le recréer grâce par exemple à des espaces de confusion, la répétition de certains gestes...

Voici 3 facteurs clés qui font qu'une personne entre en hypnose :

1) l'imaginaire : une personne qui entre facilement en hypnose à une très bonne capacité à imaginer et de grandes facultés d'apprentissages...on va par conséquent stimuler son imagination pour créer sa "nouvelle" réalité.

2) Le lâcher-prise : il est essentiel de savoir lâcher prise pour entrer en hypnose... Une personne qui est dans l'hyper contrôle ne pourra pas entrer en hypnose immédiatement...
On lui apprendra d'abord à se relaxer, à se détendre grace à des techniques de relations. Il lui faudra certainement 5à 6 séances avant de lâcher totalement

3) La confiance : l'hypnotiseur doit savoir installer un climat de confiance (écoute active, synchronisation, calibration) où la personne se sentira libre de se laisser aller.

Et si vous souhaitez aller plus loin, je vous accompagne dans votre transformation personnelle avec des séances de coaching de vie personnalisée pour développer  par exemple la confiance en soi, s'affirmer, dépasser une peur...de l'hypnose pour vaincre son stress, une phobie, stopper une addiction gérer ses émotions ou une formation pour devenir coach de vie, coach professionnel ou encore devenir praticien en hypnose...

Prenez contact avec moi pour toutes questions, je vous réponds toujours !

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